Hej Emma, vet att du skrivit böcker om hur man jobbar med att bygga upp sin självkänsla - både jag och min dotter skulle behöva öka den lite - har du några övningar vi kan göra?
Hej!
Självkänsla kan du öka på följande sätt;
- Värdera den du är genom att se vilka egenskaper som ligger bakom dina framgångar och lyckanden.
- behandla dig själv som din bästa kompis med vad du säger och tänker om dig själv.
- Peppa dig själv med själv-stärkande tankar.
- Lägg märke till allt du gör som sänker din självkänsla och gör tvärtom.
- Lägg regelbunden tid på att stärka din självkänsla. 10 min om dagen!?
Lycka till!
/Emma
Senaste expertfrågorna
Våra experter
Gratis CV-granskning
|
|
Kontakta oss!
|
|
Karriärcoaching
Otillåten användning beivras. För frågor och feedback, kontakta Shortcut.
